tofucznica

Tofucznica z pieczarkami LOW CARB

Cześć. Tym razem kolejny przepis na moje częste danie LOW CARB – tofucznicę. Jak sama nazwa wskazuje głównym składnikiem jest tofu, które jest świetnym źródłem białka i zawiera stosunkowo niewiele węglowodanów. Porcja ze 180 g tofu to aż 26 g. białka! Tofucznicę jem w różnych wersjach ale ostatnio moją ulubioną jest ta z pieczarkami i […]

Smoothie owoce leśne Low Carb Vegan

Ostatnio zainteresowałam się zmianą proporcji makro w mojej wegańskiej diecie. Od jakiegoś czasu eksperymentuję ze zmniejszeniem ilości węglowodanów i o ile oczywiście trudno mówić o takim poziomie jak w diecie mięsnej o tyle zauważyłam, że obniżenie węgli do ok 30-35%, a tym samym zwiększenie ilości biała i tłuszczy bardzo mi służy. Postanowiłam więc się podzielić […]

Recenzja Clochee Relaksujący płyn micelarny

Już myślałam, że nigdy nie znajdę idealnego płynu micelarnego, który będzie ekologiczny i jednocześnie dobrze sobie poradzi z demakijażem oczu…Niestety micele z Phenome i Pat&Rub nie dawały rady przy zwykłym tuszu, a o trwalszym makijażu już nie wspominając…Aż natrafiłam na to cudeńko z Clochee – mowa będzie o Relaksującym płynie micelarnym. Przeznaczenie. Produkt nadaje się […]

Lektura obowiązkowa – recenzja książki T.Colin Campbell, Thomas M.Campbell II NOWOCZESNE ZASADY ODŻYWIANIA

Pewnie tę książkę wszyscy już znają ale nie mogę sobie odmówić napisania kilku słów podziwu dla autora i wiedzy jaką lektura tego dzieła dostarcza:) Mowa oczywiście o książce doktora Campbella CHINA STUDY, której polski tytuł to NOWOCZESNE ZASADY ODŻYWIANIA. Nie będę ukrywać, że zanim przeczytałam całość byłam nieco rozczarowania, kiedy to przeglądając rozdziały książki zorientowałam […]

phenome luminous apple cream

Nowości z Phenome! Seria Sustainable Science z ekstraktem Z JABŁKA, MIŁORZĘBU I ACEROLI.

Ostatnio w mojej łazience pojawiły się dwie nowości z Phenome – żel do mycia twarzy i krem na dzień. Oba kosmetyki pochodzą z serii Sustainable Science, która oparta jest na wyciągach z jabłek, miłorzębu i aceroli. Oto moje pierwsze wrażenia ze stosowania tych kosmetyków. Aksamitny żel do mycia skóry twarzy (CALMING blemish cleanser). Produkt ten […]

lilla mai natualny balsam samoopalający

Recenzja LillaMai Balsam samoopalający na bazie masła kakaowego

Gdy skończył mi się mój ulubiony samoopalacz z Pat&Rub rozpoczęłam poszukiwania jego zastępcy. W ten sposób trafiłam na Balsam samoopalający na bazie masła kakaowego firmy LillaMai. Nie ukrywam, że wcześniej nie słyszałam o tej marce ale zachęcił mnie designe opakowania i bardzo dobry skład kosmetyku, więc postanowiłam spróbować:) Przeznaczenie. Produkt nadaje się do twarzy i […]

Domowe masło orzechowo-kokosowe

Uwielbiam kokosy i wszystko co z nimi związane, więc jak się pojawia temat masła orzechowego, w moim wykonaniu, to koniecznie musi być kokosowe! Zazwyczaj kupuję takie gotowe masełka z Primaviki ale jakiś czas temu nabyłam duży zapas orzeszków ziemnych i postanowiłam zrobić z nich użytek. Za pierwszym razem nic z tego nie wyszło, bo dodałam orzechy […]

phenome sugar peel

Recenzja Phenome MULTI-ACTIVE sugar peel (Cukrowa MASKA i PEELING 2 w 1)

Marka Phenome jest jedną z moich ulubionych. Nie dość, że polska firma, produkująca kosmetyki świetnej jakości, to jeszcze estetyka opakowań bardzo mi się podoba i często przekonuje mnie do zakupu ich produktów. Na pierwszy ogień zapraszam do recenzji cukrowego peelingu-maski. Przeznaczenie. Produkt nadaje się do każdego typu cery. Mimo wielu olejków w składzie i dość […]