Słuchając podcastu Karoliny Sobańskiej z dr Joanna Podgórską po raz pierwszy usłyszałam tytuł W pogoni za słońcem. Od początku wiedziałam, że będzie to pozycja idealnie wpisująca się w moje zainteresowania. Książka W pogoni za słońcem Lindy Geddes to całkiem świeże dzieło popularnonaukowe z 2019 roku. Większość badań w nim przedstawionych, pokrywa się z aktualnym stanem […]
Modny temat postu W ostatnim czasie główne moje zainteresowania wokół dietetyki dotyczą tematu postu i jego wpływu na nasze zdrowie. Bardzo popularny w Polsce post dr Dąbrowskiej bije rekordy popularności. Mimo, że widzę, jak często jest on źle prowadzony to jednak cieszy mnie takie zainteresowanie tym tematem. Generalnie uważam, że w obecnym świecie raczej mamy […]
„Jak nie umrzeć przedwcześnie Dr” Michael Greger Czytałam już w swoim życiu wiele książek o zdrowej diecie ale przyznam, że ta lektura powaliła mnie na łopatki! W pozytywnym tego słowa znaczeniu oczywiście;) Mowa o książce „Jak nie umrzeć przedwcześnie” Dr Gregera, z podtytułem „co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem”. Czym tak bardzo się zachwyciłam […]
Recenzja książki Detoks Alkaliczny Beaty Sokołowskiej Całkiem sporo ostatnio się mówi o diecie warzywno-owocowej i jej pozytywnych efektach wśród osób zmagających się z różnego rodzaju dolegliwościami. Oczywiście nie jest to żadna nowość ale na pewno z każdym rokiem popularność tej metody oczyszczania rośnie. Prekursorem tej diety jest Dr. Ewa Dąbrowska i jej wersja oczyszczania zakłada […]
Robert Cheeke jest jednym z najbardziej znanych kulturystów na diecie roślinnej. Jego największym sukcesem jest zwycięstwo w zawodach Natural Bodybuilding World Championships. Aktualnie już nie występuje na scenie ale cały czas trenuje siłowo i promuje na całym świecie dietę roślinną w tej dyscyplinie sportu. Jak sam mówi Robert książka Vegan Bodybuilding and Fitness by Robert Cheeke […]
Przed przeczytaniem tej książki, w życiu nie powiedziałabym, że historia o tym jak działają jelita oraz nasz układ trawienny może być interesująca ale teraz nic już nie jest takie samo… A to wszystko za sprawą Giulia Enders i jej dzieła Historia Wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała. Na wstępie zaznaczę, że książka nie dotyczy […]
Pewnie tę książkę wszyscy już znają ale nie mogę sobie odmówić napisania kilku słów podziwu dla autora i wiedzy jaką lektura tego dzieła dostarcza:) Mowa oczywiście o książce doktora Campbella CHINA STUDY, której polski tytuł to NOWOCZESNE ZASADY ODŻYWIANIA. Nie będę ukrywać, że zanim przeczytałam całość byłam nieco rozczarowania, kiedy to przeglądając rozdziały książki zorientowałam […]
