Zazdroszczę wszystkim którzy mogą jeść co chcą i ile chcą. Ja niestety do tego grona szczęśliwców nie należę więc w okresie redukcji wagi (ale nie tylko) często korzystam z aplikacji do monitorowania ilości zjadanych kalorii i makro. Obecnie na rynku jest dostępnych sporo takich rozwiązań i można dostać mętliku na co warto się zdecydować. Ja od […]
Dla wszystkich którym nie służy poranna porcja węglowodanów (i nie tylko) polecam 5 pomysłów na wegańskie śniadania białkowo-tłuszczowe. Będzie to też idealne rozwiązanie dla osób na diecie paleo lub low carb. O zaletach stosowania takich śniadań ostatnio sporo się mówi. Po szczegóły odsyłam do artykułu: Śniadanie białkowo – tłuszczowe Dla mnie kluczowym argumentem za takim […]
Ponieważ ceny batonów proteinowych w sklepach powalają oraz nafaszerowane są różnymi dziwnymi dodatkami, polecam spróbować wykonać taki baton własnoręcznie, ze zdrowych i sprawdzonych składników. Sprawa jest banalnie prosta, a całość zajmuje maksymalnie 10 minut. Do tego jak sobie porównamy ilość białka w takim batonie, z tymi kupnymi okazuje się, że mamy całkiem ładny wynik. Mam […]
Jak tylko zobaczyłam tą nowość wiedziałam, że muszę wejść w jej posiadanie. Wszystko przez kokosy, które uwielbiam, a ich zapach uważam za jeden z najprzyjemniejszych. Mowa tutaj o Intensywnie nawilżającym kremie do twarzy z olejkiem kokosowym myWONDERBALM I’m Coco Nuts nowej marki MIYA Cosmetics. To polska firma, która deklaruje, że jej kosmetyki są skuteczne, naturalne i wygodne […]
Podczas mojego pobytu we Wrocławiu miałam cudowne szczęście zatrzymać się w miejscu, gdzie na parterze apartamentowca OVO napotkałam niedawno otwartą restaurację Anny Jagodzińskiej Think Love Juices. Jest to już druga restauracja pod tą nazwą, pierwsza i zdaje się nieco większa jest oczywiście w Warszawie. Nie miałam okazji być w Warszawskim Think Love Juices, ale restauracja […]
Robert Cheeke jest jednym z najbardziej znanych kulturystów na diecie roślinnej. Jego największym sukcesem jest zwycięstwo w zawodach Natural Bodybuilding World Championships. Aktualnie już nie występuje na scenie ale cały czas trenuje siłowo i promuje na całym świecie dietę roślinną w tej dyscyplinie sportu. Jak sam mówi Robert książka Vegan Bodybuilding and Fitness by Robert Cheeke […]
Chyba już nikt nie ma wątpliwości, że na diecie roślinnej można doskonale budować masę mięśniową, zwiększać swoją siłę oraz wytrzymałość. Dla niedowiarków jeden z wielu filmików, gdzie wegańscy sportowcy pokazują co potrafią. Poniżej zestawienie znanych postaci na diecie roślinnej specjalizujących się w treningu siłowym, którzy są świetną inspiracją oraz motywacją dla wszystkich zainteresowanych dźwiganiem (nie […]
Przepis na proste i szybkie danie. O właściwościach kiszonej kapusty nikogo nie trzeba przekonywać, szczególnie w sezonie zimowo-grypowym. Nie wiem czy oryginalne bieszczadzkie fuczki są daniem wegańskim ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby w takiej wersji je wykonywać. Mąka z ciecierzycy idealnie związuje ciasto, a do tego ma sporo białka, dzięki czemu możemy podbić […]
Jak tylko zobaczyłam, że Resibo wypuszcza nowy produkt, który w składzie ma mój ulubiony olejkiem monoi wiedziałam, że muszę wejść w jego posiadanie! Bardzo liczyłam na cudowny zapach od którego się uzależnię. Produktem tym jest odżywczy balsam do ciała Resibo. Balsam idealnie wpasowuje się w zimową aurę, kiedy skóra często jest bardziej przesuszona i wymaga […]
Przed przeczytaniem tej książki, w życiu nie powiedziałabym, że historia o tym jak działają jelita oraz nasz układ trawienny może być interesująca ale teraz nic już nie jest takie samo… A to wszystko za sprawą Giulia Enders i jej dzieła Historia Wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała. Na wstępie zaznaczę, że książka nie dotyczy […]
